Известная телеведущая и врач Елена Малышева вывела три суперпродукта для долгих лет жизни. В этом ей помогли три гостьи весьма почетного возраста, которые пришли на программу «Жить здорово!». Об этом пишет Infox.ru.
Так, 94-летняя Валентина Сергеевна рассказала, что долгие годы ежедневно употребляет в пищу парочку перепелиных яиц. Благодаря холину, который содержится в этом продукте, ум даже с годами сохраняет ясность.
Вторая гостья телешоу о здоровье, Ирина Соломоновна, которая приходится ровесницей предыдущей женщине, назвала целую группу продуктов. Она на протяжении многих лет каждый день употребляет кисломолочную продукцию. К ним относятся кефир, простокваша и различные йогурты. За счет живой культуре бактерий людям удается укрепить иммунитет и улучшить пищеварение.
И третьим съедобным секретом долголетия поделилась 95-летняя Серафима Степановна. По ее словам, всю жизнь она ест грецкие орехи. Как известно, именно они позволяют притормозить старение клеток организма благодаря антиоксидантным свойствам.
Елена Малышева смогла составить топ-3 доступных и распространенных продуктов, которые увеличивают шансы дожить до векового юбилея. Таким образом, в ним относятся перепелиные яйца, кефир или родственные ему продукты, а также грецкий орех.
Ранее НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, что телеведущая назвала причины для отказа от вакцинации против коронавируса. Она выделила всего три повода отказаться от прививки.
