Домой Другое Врач рассказал, как смотреть телевизор и не навредить здоровью

Врач рассказал, как смотреть телевизор и не навредить здоровью

16
0

Врач рассказал, как смотреть телевизор и не навредить здоровью

В XXI веке многие жители Земли проводят большую часть своего времени, сидя за монитором компьютера или телевизора. Тем временем такой образ жизни негативно сказывается на работе целого ряда жизненно важных органов. Врач-невролог и руководитель медицинского центра акупунктуры Игорь Орлов в эфире радио Sputnik рассказал, как избежать пагубного влияния.

По мнению специалиста, одним из самых важных моментов при работе за компьютером или просмотре телепрограмм является правильное положение тела.

«Оптимально смотреть телевизор сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Ни в коем случае не лежа или в каких-то других позах. Если смотреть лежа, то у вас сгибается шейный отдел позвоночника, соответственно приподнимается таз и перегружается шея. Потом могут возникнуть проблемы с позвоночником в области шеи», объяснил врач-невролог.

Также Игорь Орлов не рекомендует находиться более двух часов за монитором без перерыва. Организму нужен отдых — нарушается кровообращение, затекают мышцы.

«Нарушается кровообращение в области малого таза, и это приводит к последствиям. У женщин это гинекологические заболевания, а у мужчин это заболевания мочеполовой сферы», — предупредил Игорь Орлов.

Не стоит забывать о здоровье глаз. Чтобы не потерять зрение, расстояние до монитора должно быть не меньше полутора-двух метров, добавил эксперт.

Советы врачей могут сохранить здоровье человека. 11 февраля НЕВСКИЕ НОВОСТИ писали, как метеозависимым защититься от капризов погоды.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Специалисты не хотят уезжать из Петербурга ради новой работы